Fitness

Vores fitnesshold er eftertragtet og vi træner hver fredag fra 10.20-11.20.

Der er mulighed for at bruge maskiner og vægte i eget tempo. Vi kan lave et program for at styrke din kondition, led eller muskelmasse. Der er mulighed for at træne med i den faste Calesthenics cirkel, hér træner vi med krops vægt og en enkelt vægt, i korte intervaller og med korte pause.

I alle øvelser vil du blive undervist i den rette brug af maskiner eller vægte, positur og vi vil give dig en anbefaling til vægtbelastning og forøgelse.